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	<title>Il Diario</title>
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		<title>Il pasticcio di via Trevano</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 10:59:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone" src="http://www.gianmariatogni.ch/blog/wp-content/uploads/trevano.jpg" alt="" width="313" height="1272" /></p>
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		<title>Spegni le luci, chiudi gli occhi &#8230; notte serena.</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Nov 2011 22:03:24 +0000</pubDate>
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			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter" src="http://2.bp.blogspot.com/-tVg58wYzYZk/TfM9eXCfWNI/AAAAAAAAAhg/0ShzTxMtScE/s400/amore-distanza.jpg" alt="" width="360" height="332" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><iframe width="100%" height="166" scrolling="no" frameborder="no" src="http://w.soundcloud.com/player/?url=http%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F27336702&amp;auto_play=false&amp;show_artwork=true&amp;color=0058ff"></iframe></p>
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		<title>&#8220;casco&#8221; .. senza farmi male  &#8211;  Cdt 3.11.2011</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Nov 2011 10:23:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[L'altra Passione - MTB]]></category>

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		<description><![CDATA[Servono parole ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Servono parole ?</p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.gianmariatogni.ch/blog/wp-content/uploads/casco.jpg" alt="" width="335" height="763" /></p>
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		<title>Pensavo</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Oct 2011 19:00:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pensieri in volo]]></category>

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		<description><![CDATA[Oggi pensavo. Oggi che sono felice; non tanto o poco, felice e basta, non si vende a etti la felicità, come quelli che &#8220;ti amo tanto&#8221;, &#8220;amo ma poco&#8221;, si ama Si o si ama No, punto. Stavo dicendo, oggi che sono felice (zero etti), capisco che qualcuno mi doveva spiegare bene la strada, la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Oggi pensavo. Oggi che sono felice; non tanto o poco, felice e basta, non si vende a etti la felicità, come quelli che &#8220;ti amo tanto&#8221;, &#8220;amo ma poco&#8221;, si ama Si o si ama No, punto.<br />
Stavo dicendo, oggi che sono felice (zero etti), capisco che qualcuno mi doveva spiegare bene la strada, la sofferenza per amore per lavoro per sport per tutto quello che volete, insomma é normale é parte del viaggio é benzina. Oggi che sono felice capisco che non capivo, perché oggi che sono felice ho capito. Arrivato. Ma non fermato, ora non sono in cammino, ora volo! Cammino in punta di ali. </p>
<p>Oggi pensavo che son buoni tutti a fare sti ragionamenti, dopo. </p>
<p><object width="500" height="375"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/uonnrwL1gxU?version=3&#038;feature=oembed"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/uonnrwL1gxU?version=3&#038;feature=oembed" type="application/x-shockwave-flash" width="500" height="375" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
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		<title>Fortuna</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Sep 2011 14:42:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pensieri in volo]]></category>

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		<description><![CDATA[Venerdi. Dopo una settimana densa di persone maleducate, di inutili caxxate, di consapevole distanza da &#8220;quel&#8221; mondo che non mi appartiene.. beh, dopo tutto questo penso alla persona che AMO&#8230; e con questo Magnifico pezzo saluto e me ne vado, fine-settimana.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Venerdi. Dopo una settimana densa di persone maleducate, di inutili caxxate, di consapevole distanza da &#8220;quel&#8221; mondo che non mi appartiene.. beh, dopo tutto questo penso alla persona che AMO&#8230; e con questo Magnifico pezzo saluto e me ne vado, fine-settimana.</p>
<p><object width="500" height="375"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/LGc7Z_HGzdo?version=3"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/LGc7Z_HGzdo?version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="500" height="375" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
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		<title>Le persone, Le Nostre ragioni.</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Sep 2011 12:41:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pensieri in volo]]></category>

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		<description><![CDATA[Negli ultimi anni mi capitato sempre piu sovente d&#8217;incontrare, parlare e relazionare con persone che POI ho capito importanti per la mia vita, alle quali vorrei spiegare CHI SONO &#8230; “perché sono cosi”, come vedo il mondo e come vivo con chi mi sta attorno, forse anche e proprio con loro. Le parole sono difficili [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Negli ultimi anni mi capitato sempre piu sovente d&#8217;incontrare, parlare e relazionare con persone che POI ho capito importanti per la  mia vita, alle quali vorrei spiegare CHI SONO &#8230;  “perché sono cosi”, come vedo il mondo e come vivo con chi mi sta attorno, forse anche e proprio con loro. Le parole sono difficili da trovare quando non sei allo “stesso punto” del cammino, alcuni non hanno consapevolezza, oppure sono in cammino da poco, oppure sono ferme, o semplicemente non predisposte in quell&#8217;attimo&#8230; oppure l’esatto contrario, sono io fermo in quel momento, bloccato e non sono in grado di “spiegarmi”, nel vero senso del termine.<br />
E’ un discorso, per finire, molto semplice&#8230; ma che forse non va spiegato ma vissuto, mangiato, raccolto, “messo via” tra le NOSTRE cose, quello che non facciamo toccare a nessuno.</p>
<p>Ho trovato “per caso” questo piccolo ma significativo video &#8230; voglio condividerlo con voi&#8230;</p>
<p><iframe width="420" height="345" src="http://www.youtube.com/embed/miQ-mESDjBw?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
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		<title>Montegenerosobikemarathon 2011&#8230; &#8220;questione di testa&#8221;.</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Jun 2011 16:29:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[L'altra Passione - MTB]]></category>

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		<description><![CDATA[Pronti Via ! 5 km e inizia il diluvio universale, pioggia fitta che sembra fumo, due minuti e sono fradicio pure le scarpe fanno acqua. La temperatura scende sempre piu, inizio ad avere freddo. Si entra nei sentieri e la situazione é un delirio, fango alto 20 cm, discese impraticabili e a tratti molto pericolose, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Pronti Via ! 5 km e inizia il diluvio universale,  pioggia fitta che sembra fumo, due minuti e sono fradicio pure le  scarpe fanno acqua. La temperatura scende sempre piu, inizio ad avere freddo. Si  entra nei sentieri e la situazione é un delirio, fango  alto 20 cm, discese impraticabili e a tratti molto pericolose, lunghi pezzi da  percorre a piedi, per forza. Molti corridori si ritirano e giustamente  tornano sul loro passi. Continuo&#8230;&#8221;questione di testa&#8221;. Si entra in Italia, si sale il Bisbino  e smette e di piovere, ma sono sempre piu infreddolito e lento per via  del fango, le ruote ad  un certo punto si bloccato, il fango non le fa  piu girare. Riscendo verso Lattecaldo, la discesa é un suplizio&#8230; Decido  di affrontare anche l&#8217;ultima salita, il Dosso dell&#8217;Ora,.. &#8220;questione di testa&#8221;, &#8230;riprende a  diluviare, inizio a battere i denti dal freddo e i crampi sono al  limite. Arrivo in cima quasi stremato dal freddo, mi fermo quasi 20  minuti cercando di riprendere sensibilità a mani e piedi. Con le ultime  forze affronto la lunga e dura discesa verso l&#8217;arrivo. Giungo al  traguardo dopo 61km e 2300m/dislivello  in 6 ore, assurdo,.. ma più che giustificate queste ore dallo stato &#8220;Findus&#8221; del mio corpo, mai patito tanto freddo in vita mia, il motore si era spento dopo la prima ora di gara, solo la testa (e questa volta &#8220;non&#8221; ha ragione&#8221;) mi ha portato avanti. Devo ammettere che dopo tanti anni di ciclismo ancora non so dire &#8220;no, oggi si resta a casa&#8221;, e questa é stata un&#8217;altra prova.</p>
<p>Un GRAZIE enorme al mio Fans Club: Brice e Valeria per essersi sorbiti 2 ore di freddo ed aver sbagliato corridore illudendolo e poi abbandonandolo a se stesso, Lu per essere passata credendo di vedermi arrivare e poi giustamente aver mollato l&#8217;osso, in fine Raffaella &#8230; per essersi alzata alle 04:30, per avermi visto mangiare spaghetti alle 05:00, per le 6 ore ad aspettarmi al freddo e al gelo, ma soprattutto per il coraggio nel baciarmi all&#8217;arrivo !</p>
<p>Conclusione: é stata  una sofferenza inutile, mesi di allenamento buttati in una cosa che non  é piu mountainbike ma una camminata in ambiente ostile e quasi  impraticabile. Vabbé &#8230; all&#8217;anno prossimo &#8230;che arrivi presto !!!</p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.gianmariatogni.ch/blog/wp-content/uploads/MGBM_2011-1.jpg" alt="" width="401" height="600" /></p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.gianmariatogni.ch/blog/wp-content/uploads/MGBM_2011-2.jpg" alt="" width="401" height="600" /></p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.gianmariatogni.ch/blog/wp-content/uploads/MGBM_2011-3.jpg" alt="" width="403" height="600" /></p>
<p>A questo punto divertiamoci: il video di un tratto di gara girato da un concorrente.</p>
<p><iframe width="640" height="510" src="http://www.youtube.com/embed/Hgewucvlu7w?rel=0&amp;hd=1" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
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		<title>About ? a photo !</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Jun 2011 17:39:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lascia il segno (foto commenti)]]></category>

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		<description><![CDATA[Articolista, blogger, redattrice free lance e ufficio stampa. Ma anche ironica, curiosa, un po&#8217; freak, disillusa, a volte cinica. Un osso duro, insomma, o forse meglio: una goccia che spacca la roccia. Alla fine continuo a fare la &#8220;linguaccia&#8221;. Anna Il fascinoso mondo blog di Anna, perché a volte siamo ad un clic da cio [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Articolista, blogger, redattrice free lance e ufficio stampa. Ma anche  ironica, curiosa, un po&#8217; freak, disillusa, a volte cinica. Un osso duro,  insomma, o forse meglio: una goccia che spacca la roccia. Alla fine  continuo a fare la &#8220;linguaccia&#8221;.  Anna</p>
<p><img class="alignnone" src="http://2.bp.blogspot.com/_vDmv87f0IDQ/TNUY7ldMilI/AAAAAAAAADA/NYXPPDihgOs/S220/n1216040563_170563_6537.jpg" alt="" width="161" height="220" /></p>
<p>Il fascinoso mondo blog di Anna, perché a volte siamo ad un clic da cio che dovremmo leggere.</p>
<p><a href="http://aboutaphoto.blogspot.com" target="_blank">http://aboutaphoto.blogspot.com/</a></p>
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		<title>Passo del San Gottardo &#8211; la pace</title>
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		<pubDate>Sun, 08 May 2011 14:33:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[L'altra Passione - MTB]]></category>

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		<description><![CDATA[Dopo tanti anni di ciclismo ancora mi mancava, scalare il Gottardo (sparti acque d&#8217;Europa) salendo la vecchissima strada in pavé, la Tremola. (leggete ) Non ho scelto la giornata migliore per farlo, metereologicamente parlando (tirava un vento fortissimo, ancora un sacco di neve e sulla Cima, 2091m/sm, facevan si e no 3 gradi), ma questi [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dopo tanti anni di ciclismo ancora mi mancava, scalare il Gottardo (sparti acque d&#8217;Europa) salendo la vecchissima strada in pavé, la Tremola. (<a href="http://www.wanderland.ch/it/kultur_detail.cfm?id=319420" target="_blank">leggete </a>)</p>
<p>Non ho scelto la giornata migliore per farlo, metereologicamente parlando (tirava un vento fortissimo, ancora un sacco di neve e sulla Cima, 2091m/sm, facevan si e no 3 gradi), ma questi disagi han fatto si che mi trovassi SOLO per tutta la salita. Devo ammettere che il massiccio del Gottardo é davvero imponente, mette quasi soggezione, io piccolo piccolo che da sotto guardavo la cima, il vento gelido, le marmotte che fischiavano il mio arrivo (forse, anzi sicuramente, stavo disturbando),&#8230; la PACE.</p>
<p>Non aggiungo altro &#8230; solo le poche fotografie che ho potuto scattare nelle brevissime pause rese tali dal troppo freddo.</p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.gianmariatogni.ch/blog/wp-content/uploads/Gottardo-08052011-1.jpg" alt="" width="479" height="637" /></p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.gianmariatogni.ch/blog/wp-content/uploads/Gottardo-08052011-2.jpg" alt="" width="681" height="512" /></p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.gianmariatogni.ch/blog/wp-content/uploads/Gottardo-08052011-3.jpg" alt="" width="680" height="510" /></p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.gianmariatogni.ch/blog/wp-content/uploads/Gottardo-08052011-5.jpg" alt="" width="680" height="510" /></p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.gianmariatogni.ch/blog/wp-content/uploads/Gottardo-08052011-6.jpg" alt="" width="680" height="510" /></p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.gianmariatogni.ch/blog/wp-content/uploads/Gottardo-08052011-7.jpg" alt="" width="680" height="510" /></p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.gianmariatogni.ch/blog/wp-content/uploads/Gottardo-08052011-8.jpg" alt="" width="680" height="510" /></p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.gianmariatogni.ch/blog/wp-content/uploads/Gottardo-08052011-9.jpg" alt="" width="680" height="567" /></p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.gianmariatogni.ch/blog/wp-content/uploads/Gottardo-08052011-10.jpg" alt="" width="576" height="768" /></p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.gianmariatogni.ch/blog/wp-content/uploads/Gottardo-08052011-11.jpg" alt="" width="681" height="603" /></p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.gianmariatogni.ch/blog/wp-content/uploads/Gottardo-08052011-12.jpg" alt="" width="679" height="470" /></p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.gianmariatogni.ch/blog/wp-content/uploads/Gottardo-08052011-13.jpg" alt="" width="680" height="510" /></p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.gianmariatogni.ch/blog/wp-content/uploads/Gottardo-08052011-14.jpg" alt="" width="680" height="510" /></p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.gianmariatogni.ch/blog/wp-content/uploads/Gottardo-08052011-15.jpg" alt="" width="680" height="510" /></p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.salite.ch/CH/sangott.gif" alt="" width="682" height="404" /></p>
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		<title>Bullismo stradale. CdT &#8211; agosto 2010 &#8211; Delirio</title>
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		<pubDate>Sat, 07 May 2011 14:38:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pensieri in volo]]></category>

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		<description><![CDATA[La delirante risposta, alla mia lettera aperta (vedi qui sotto), di un abitante della zona.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La delirante risposta, alla mia lettera aperta (vedi qui sotto), di un abitante della zona.</p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.gianmariatogni.ch/blog/wp-content/uploads/valcolla2.jpg" alt="" width="587" height="1193" /></p>
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